Зачастую большинство людей говорят: «Какой ты счастливый человек! Хореограф, танцуешь все время, Музыка и хорошее настроение))»
Всегда,расплываясь в улыбке, отвечаешь-Люблю свою работу)))
Но как и в любой работе есть свои не самые приятные моменты.
⠀
Об одном из таких хочу вам рассказать:
⠀
Танцевальная депрессия 🧐
⠀
Для начала разберёмся что это⁉️
⠀
Это случалось с каждым танцором, когда ты приходишь на тренировку и понимаешь, что не можешь станцевать ни одного движения, а в зеркале видишь криворукое и кривоногое чудовище💩, которое не может самые элементарные движения сделать хоть чуть похожими на танец.
Или когда идёшь на танцевальное мероприятие, и мало того, что у самого ничего не получается и музыка не прокачивает, так ещё и вокруг у всех все получается. И под конец смотришь видео, случайно записанное или специально, и там вообще приходит полное разочарование...
вот тут и опускаются руки, приходи этот зверь 👹и поселяется в голове.
⠀
Возникают вопросы:
⠀
❓Может это не мое?
⠀
❓А может уйти в ирландские танцы?
⠀
❓Или займусь ка я вышиванием, там вроде на себя смотреть не нужно.
⠀
Депрессия может настигнуть в любой момент и застать врасплох. На ранних стадиях бывает проходит сама и это лишь легкая усталость. Но если она успела расставить мебель в ваших мыслях, то могут произойти непоправимые последствия.
Я не однократно попадал в такое состояние и даже несколько раз уходил из танцев, на полгода, а потом и вовсе на полтора. Но как и с любым недугом, можно бороться до полного излечения) 🥳
⠀
Разберём несколько вариантов выхода из состояния депрессии:
⠀
1⃣ Если вы чувствуете легкое недомогание в танцах, но все ровно хотите прийти на тренировку, и попытаться наверстать упущенное, то здесь достаточно будет получить легкий заряд позитива. Посмеяться над каким-нибудь танцевальным видео , пойти на тренировку и на расслабоне потренить.
⠀
2⃣Когда возникает мысль что сегодня пропущу тренировку, пойду на следующую... 😧 Немного отдохну. Это первый звонок 🛎 ,что-то идёт не так. Бывает настроение просто не кайф, но скорее всего Вы пренебрегаете тренировкой и пытаетесь закрыть глаза на происходящее. Рекомендуется тогда пообщаться с одногруппниками по танцам, возможно и правда пропустить разок треню, А лучше закидать вопросами преподавателя на занятии🤪
⠀
3⃣ Пошло оно всё в 🍑. Свалю в другое направление или вообще это не мое. Ничего не заходит, и препод постоянно делает замечания. Это пришла она 👹 и вы нуждаетесь в помощи 🤒🤕.
Рекомендуется в первую очередь поговорить с вашим наставником-преподавателем. Как правило у них есть нужные слова и Советы. Но если хотите попробовать справиться сами, то ослабьте нагрузку. Сократите количество тренировок до 2х в неделю, не ходите на танцевальные мероприятия. Дайте себе отдохнуть и соскучиться. И так пару недель. После этого, начните с самого начала, пройдите заново базу, возьмите Индиву и наращивать темп до того момента, пока не достигнете своего уровня танцевания.
⠀
Чаще всего глубокая депрессия предвестник вашего роста. И вы готовы перейти на следующий уровень 🔝
Это неотъемлемый этап развития, важно его вовремя обнаружить и воспользоваться шансом продвинуться вперёд)))
⠀
Естественно это не все, но это основные моменты. Если возникнут вопросы и понадобиться консультация, пишите! Поможем!
Всем прекрасного танцевального настроения☀😉👋
